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早餐鸡蛋新吃法,让您的早餐别具风味

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发表于 2018-11-12 16:33:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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早餐吃鸡蛋,营养健康。在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称,可是只吃水煮蛋太单调。有没有省时不费力的,还不用大早上一身油烟的呢?答案当然是可以!肉蛋奶一应俱全,而且,每一种都极为简单哟~


培根鸡蛋羹
食材:培根、鸡蛋、黑胡椒、香葱末。
做法:
1.将圆培根周边卷褶,垫在碗内,留一个鸡蛋的空间,将鸡蛋打进去,撒上胡椒粉和香葱末。
2.用牙签将蛋黄部分戳几个洞,然后将杯子放入微波炉,高火1分钟。


微波炉煎蛋
食材:鸡蛋、黑胡椒、盐
做法:
1.将鸡蛋去壳倒在平底盘子里,用筷子将蛋黄挑破(主要是防止鸡蛋在微波炉里面啪啪爆炸)
2.微波炉中火加热一分钟。


燕麦蒸鸡蛋
食材:水果麦片、鸡蛋、奶粉、奶酪
做法:
1.三勺水果燕麦放进可以微波的瓷碗里,加一勺奶粉,倒入适量凉开水搅拌一下。
2.敲一只鸡蛋进去继续搅拌,直至鸡蛋打散跟燕麦牛奶融合,喜欢奶酪的话可以刨一点奶酪进去,不喜欢可以不放。
3.最后在碗上面加个盖子或是保鲜膜,放进微波炉高火2分钟,打开微波炉看看鸡蛋羹凝固没,没有凝固的话再追加1分钟。等叮了以后基本上就熟了。
华牧臻品一贯推崇绿色健康、环保、原生态理念,秉承“无抗无药残 吃出好健康”的发展观念,精选优质玉米、大豆等原料,养殖优质“土鸡蛋”,让鸡蛋更加健康、美味。

发表于 2018-11-12 21:55:02 | 显示全部楼层
自己养的鸡下的蛋,蒸鸡蛋就很好吃
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